“Capaces” e independientes
“Capaces” e independientes
Escrito por Mikel Basto
Algunas claves para acertar en la adaptación de tu hogar
Si ha llegado para ti el momento de dar un paso más en tu desarrollo personal y estás pensando en independizarte, te damos unas claves importantes para escoger y adaptar bien tu nuevo hogar.
Por supuesto, la primera condición será que la vivienda sea accesible para ti, es decir, que los accesos hasta llegar a tu casa no tengan barreras como: peldaños, escaleras, obstáculos o puertas y cerraduras imposibles para ti. Si ya has conseguido llegar a la puerta de tu casa sin complicaciones para tu día a día, aquí es donde empieza lo más importante.
Un consejo: tómate unos minutos para elaborar una lista de las acciones que llevas a cabo a diario, desde que te despiertas hasta que te acuestas. Ejemplo: paro el despertador, enciendo la luz (o no), me levanto (o me ayudan a levantarme), subo las persianas, voy al baño…, me pongo un café, lo tomo… Esta sencilla lista te permitirá detectar aquellas actividades cotidianas que debes ver cómo resolver de forma prioritaria. No dediques demasiado tiempo a aquellas otras situaciones excepcionales o poco habituales. Encontrarás calidad de vida en que tus rutinas diarias te resulten fáciles y cómodas.
Para ayudarte a resolver las complicaciones que puedas encontrar, te sugerimos considerar dos aspectos básicos:
Ayudas técnicas
Ante todo es importante definir los elementos que ayudarán a suplir aquellas habilidades o funcionalidades que te falten: son las ayudas técnicas. Pueden ser ayudas para la marcha (muleta, silla de ruedas); ayudas para baja visión (videolupas, elementos parlantes, teléfonos especiales); ayudas para la manipulación (cubiertos especiales, enhebradores, llaveros); ayudas para la movilización (grúas, discos giratorios, tablas de transferencia); ayudas para baja audición (avisos por luz o vibración), etc.
Es importante tener en cuenta que estas ayudas pueden variar a lo largo del tiempo, y seguramente lo harán, en función de tu propia situación. Por lo tanto estos productos deben adecuarse a tus características y necesidades particulares. Dado que existe gran diversidad de productos, lo más importante es contar con el asesoramiento de un profesional especialista en estas disciplinas múltiples, que te ayudará a hacer una buena elección.
Entorno
Otro paso importante es adecuar el entorno a tu situación, sin olvidar a quien conviva contigo, si es el caso. Las adaptaciones es conveniente hacerlas con una visión a medio-largo plazo. Resulta complicado y engorroso rehacer elementos de la casa por no haberlos planificado adecuadamente.
El cuarto de baño suele ser uno de los entornos que más habitualmente se adaptan, por los riesgos que implica moverse en un espacio pequeño, en muchas ocasiones mojado y resbaladizo. Pero es muy importante que toda la casa esté adecuada a tus necesidades de espacio, libre de obstáculos y barreras arquitectónicas, de tal modo que te permita interactuar con la vivienda. No olvides detalles como la altura y distancia a la que se colocan las manillas de puertas y ventanas, interruptores y enchufes, etc.
Capítulo aparte merecen los automatismos en puertas, cerraduras, persianas, luces, grifos, bidé, etc., que te permitirán disfrutar plenamente de tu hogar con el máximo confort. Apreciarás la comodidad de evitar desplazamientos y esfuerzos, particularmente en acciones que repites a menudo. Del mismo modo que nos damos cuenta de lo que valoramos el mando de la tele, el día que se gastan las pilas y hay que levantarse para cambiar de cadena o bajar el volumen.
Es importante que decidas todas las actuaciones teniendo en cuenta tus posibilidades personales. No te bases en productos o diseños “accesibles universales”.
Para que verdaderamente disfrutes de tu independencia, tu hogar tiene que ser el lugar en el que tú estés cómodo y seguro, con la máxima autonomía posible.
Mikel Basto
Responsable Técnico
Vida Independiente Bizitza
